單車挑戰阿里山攻略

單車挑戰阿里山攻略

文章admin » 2011年 4月 27日, 21:18

補給方面:
台18線30K 觸口飲用白甘蔗汁
台18線45K 龍美飲用蠻牛.波蜜果菜汁
台18線60K 石桌飲用牛奶加養樂多並補給礦泉水一瓶 77乳加巧克力
台18線75K 食用乳加巧克力避免撞牆(血糖降低)
觸口--->阿里山 費時5小時
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